नाशपाती (Nashpati) खाने के फायेदे
बारिश के दिनों में मिलने वाला नाशपाती का फल, जिसे खाने से हमारा स्वस्थ के सेहत के लिए लाभकारी है. आपको जानकर हैरानी होगी की नाशपाती हमारे स्वस्थ को बेहतरीन बनाने में यह कितना उपयोगी है, आपको यहाँ पर नाशपाती के बारे में 5 चमत्कारी फायदे..
तो बिना बकवाश किये बिना नाशपाती के 5 फायदे जानते है...
1. नाशपाती में फाइबर बहुत ही ज्यादा मात्रा में पाया जाता है, इसमे फाइबर होने के कारण यह हमारे पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है, और इसमे पैक्टिन नामक तत्त्व भी पाया जाता है जो हमारे कब्ज की शिकायत को दूर करता है.
2. नाशपाती में बहुत ही मात्रा में आयरन पाया जाता है, जिससे हमारे शारीर की हिमोग्लोबिन का स्तर बढ़ जाता है,नाशपाती अनीमिया रोग से पीड़ित व्यक्ति के लिए नाशपाती का सेवन करना बहुत अनिवार्य है.
3. नाशपाती में विटामिन सी और एंटी ओक्सिडेंट बहुत ही अच्छी मात्रा में पाया जाता है, यह हमारे शारीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है, और हमारे शारीर को रोगों से लड़ने की शक्ति प्रदान करता है.
4. नाशपाती का सेवन करने से हमारे शारीर की हड्डिया मजबूत होती है, क्योकि इसमे बोरान नमक रशायानिक तत्त्व पाया जाता है, जो हमारे शारीर की कैल्शियम को बनाये रखता है.
5. नाशपाती हमे त्वचा के रोगों से छुटकारा दिलाता हैं, क्योकि इसमे एंटी ओक्सिडेंट पाया जाता है, और यह हमारे शारीर को एनर्जी भी देता है.
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